Hai mai provato a fare meditazione?
Ci sono solo due giorni all’anno in cui non puoi fare niente: uno si chiama ieri, l’altro si chiama domani, perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e, principalmente, vivere.
Dalai Lama
Hai mai provato a fare meditazione?
Non puoi immaginare minimamente del beneficio che puoi tirare da questa pratica che non solo è rilassante, ma anche benefica a livello mentale in quanto crea uno spazio vuoto necessario a ristabilire il contatto con il proprio mondo interiore, e ad accendere nuove intuizioni.
Se stai cercando un modo per fare pace con la tua testa, ti consiglio allora di provare a meditare!!!
Inoltre la meditazione coinvolge anche il tuo corpo. Ti riporta l’attenzione al momento presente, ed aiuta a scoprire un mondo che si trova dentro di te, del quale probabilmente non ti sei mai accorto.
Quel mondo interiore dove entrare in contatto, per nutrire la propria parte spirituale, ma anche per poterla ascoltare.
Esistono tanti modi per praticare la meditazione. Dai un’occhiata a questo articolo per scoprire le diverse tecniche di meditazione.
Intanto vi posto qui un video bellissimo di meditazione guidata:
Ne potrete trovare tantissimi altri sul canale YouTube dell’ideatore di questi video: il suo nome è Carlo Lesma.
Provare per credere!!
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Eva.
